FLORECE: Programa grupal en directo con MARTA MARCÈ
Para mujeres en perimenopausia y menopausia que quieren recuperar su energía, equilibrio y bienestar.
6 sesiones online y en directo con Marta Marcé, una consulta individual personalizada y comunidad de apoyo para entender tu cuerpo, aliviar tus síntomas y vivir esta etapa con fuerza y claridad.
Esto es lo que vas a conseguir en Florece
- Recuperar tu energía y vitalidad, incluso si llevas tiempo sintiéndote agotada.
- Entender por fin lo que pasa en tu cuerpo para tomar decisiones con confianza.
- Regular de forma natural tus hormonas y reducir síntomas como insomnio, cambios de humor o niebla mental.
- Sentirte ligera, con una digestión más cómoda y menos inflamación.
- Incorporar hábitos y rutinas realistas que encajen con tu vida.
- Vivir la perimenopausia o menopausia con calma, equilibrio y una nueva visión de esta etapa.
Un programa en directo, personalizado y 100% actualizado
Florece es el programa más completo y profundo de Marta Marcè. A lo largo de 6 sesiones, trabajarás cada 3 semanas con Marta Marcè y con su equipo, en un formato que combina la fuerza del grupo con la atención individual.
6 Sesiones en Directo
Con Marta Marcè, referente en menopausia, para aprender, resolver dudas y aplicar lo que necesitas. Podrás acceder a las grabaciones.
Workbooks descargables
Cuaderno con propuesta de ejercicios en cada módulo para avanzar, aplicar e integrar lo aprendido paso a paso.
Consulta individual
Con una nutricionista del equipo (revisada y supervisada por Marta Marcè) para personalizar al máximo lo aprendido.
Foro privado y comunidad
Privado, para compartir, preguntar y recibir apoyo continuo entre sesiones.
Temario actualizado
Con las últimas novedades en investigación y herramientas prácticas.
- Inicio: 30 septiembre
- 19:00h (España)
- En directo, online
Todo lo que aprenderás en "Florece"
Módulo 1. Alimentación para menopausia
- Alimentos clave para equilibrar hormonas y bienestar general.
- Cómo alcanzar tus niveles de proteína diarios de forma sencilla.
- Cómo combinar los alimentos para potenciar sus beneficios.
- Menús prácticos y nutritivos (aunque no te guste cocinar).
- Mejorar tu relación con la comida sin dietas restrictivas.
- 30 septiembre
- 19:00h
Módulo 2. Activa tu metabolismo
- Estrategias para mantener un metabolismo sano y activo.
- Entender los cambios que sentimos en nuestro cuerpo y cómo acompañarlos.
- Cuál es el ejercicio físico más efectivo para nuestro metabolismo.
- Hábitos diarios y ejercicios para recuperar energía y vitalidad.
- 21 octubre
- 19:00h
Módulo 3. Microbiota: tu aliada en esta etapa
- Cómo la salud intestinal influye en hormonas, ánimo y digestión.
- Estrategias para mejorar la hinchazón y el estreñimiento.
- Hábitos y alimentos que fortalecen tu microbiota y reducen síntomas.
- 11 noviembre
- 19:00h
Módulo 4. Regulación hormonal natural
- Claves para regular hormonas de forma natural y sostenible.
- Cómo manejar sofocos y entender los cambios que vivimos.
- Hábitos y suplementos que apoyan el equilibrio hormonal.
- 2 diciembre
- 19:00h
Módulo 5. Sistema nervioso y equilibrio emocional
- Técnicas para regular el estrés y el cortisol.
- Estrategias para mejorar el sueño y el estado de ánimo.
- Cómo proteger tu cerebro y mantener claridad mental en esta etapa.
- 23 diciembre
- 19:00h
Módulo 6. Suplementos naturales para una menopausia plena
- La clase definitiva sobre suplementación en menopausia.
- Guía clara de los suplementos más efectivos, sin confusión.
- 13 enero '26
- 19:00h
Tendrás acceso a:
- Presentación en pdf descargable de cada módulo
- Acceso a las grabaciones disponibles
- Ejercicios para aplicar lo aprendido desde el primer momento
- Recomendaciones de suplementación con marcas y dosis
*
Un espacio privado para vosotras
Donde avanzarás junto a tus compañeras y podrás compartir inquietudes, experiencias, logros y retos.
Porque juntas, transformamos la menopausia.
Y ... Tu consulta individual: la pieza integrativa
Aquí es donde Florece deja de ser un programa para convertirse en tu plan de vida. Esta sesión no es un extra: es el paso que convierte todo lo aprendido en un plan clínico real, personalizado y sostenible.
- Revisión exhaustiva de analíticas y pruebas con interpretación profesional y orientada a tus informes, análisis e historial médico.
- Evaluación integral de síntomas, hábitos e historial médico, entendiendo el contexto de tu etapa y tus necesidades reales.
- Recomendaciones prácticas y efectivas de alimentación, hábitos y suplementación pensados solo para ti.
- Pauta personalizada de nutrición y suplementación con visión a 12 meses para que aprendas a aplicarlo en tu día a día.
- Equipo formado por Marta Marcè y bajo su metodología, con el rigor y la experiencia de un equipo especializado en menopausia precoz, perimenopausia y menopausia.
FLORECE junto a Marta Marcè
Florece no es un curso más. Y no lo ha creado cualquiera.
Estarás acompañada cada tres semanas, online y en directo por Marta Marcè, fundadora de FeMMe y nutricionista clínica especializada en menopausia y perimenopausia. Es autora de los libros Nutre tu menopausia y Disfruta tu menopausia y referente en salud femenina y menopausia en el mundo de habla hispana.
- Más de 10 años de experiencia en consulta
- Cientos de mujeres acompañadas en su transición hormonal
- Una visión integradora, práctica y actualizada
- Y, sobre todo, una mujer que también ha vivido lo que tú estás viviendo
Con su acompañamiento tendrás las herramientas y el conocimiento para vivir este cambio con confianza y bienestar para transformar tu experiencia con la menopausia en una etapa de fortaleza y armonía.
“Cuando me dijeron que estaba en menopausia con tan solo 26 años, no me conformé con vivir una vida sin energía ni claridad. Me formé, investigué y encontré las herramientas que necesitaba para transformar mi salud. Hoy acompaño a miles de mujeres a vivir la perimenopausia y la menopausia con fuerza, armonía y confianza, con un enfoque integral y realista.”
— Marta Marcè
ELLAS YA HAN VIVIDO FLORECE
y nos cuentan su experiencia
Deja que ellas mismas te lo cuenten:
Únete a la próxima edición
si quieres vivir esta etapa con energía, claridad y un plan adaptado a ti. Activa tu aviso prioritario hoy mismo y te avisaremos.
Algunas preguntas frecuentes
¿Y si nunca he comprado nada por internet?
La plataforma donde está alojado el programa es muy intuitiva y fácil de navegar.
Aun así, si te surgen dudas o problemas, puedes escribirnos a hola@somofemme.es y te ayudaremos.
Una vez he comprado el programa, ¿cómo accedo a él?
Una vez procesada la compra, recibirás un email automático con el acceso al programa y toda la información de bienvenida para que puedas organizarte.
Si tienes algún problema, puedes escribirnos a hola@somosfemme.es y te ayudamos.
¿Cómo es el formato de este programa?
Se imparte en directo online con Marta Marcè cada tres semanas para avanzar juntas.
Si no puedes asistir al directo, podrás acceder a las grabaciones en la plataforma, donde también encontrarás PDF que podrás descargar e imprimir si te resulta más cómodo.
¿Durante cuánto tiempo tengo acceso al programa?
Contando desde la fecha de la primera sesión en directo, tendrás acceso al programa durante 8 meses (31 mayo 2026), durante los que podrás acceder al contenido incluido en tu inscripción.
Esto te permite volver a ver las grabaciones y resolver las dudas que te puedan surgir acerca del contenido con flexibilidad y organizarte según tus necesidades si no puedes asistir en directo.
¿Qué hago si me surgen dudas durante el curso?
Debajo de cada módulo, tienes disponible un foro para dejar tus dudas y cada semana pasaremos por allí a resolverlas.
Además, podrás avanzar junto a tus compañeras en un grupo privado de Telegram, donde compartir inquietudes, experiencias, logros y retos.
Juntas, transformamos la menopausia.
No soy muy buena con la tecnología, ¿me va a servir a mí?
¡Seguro que sí! La plataforma donde está alojado el programa es muy intuitiva y fácil de navegar. Aun así, si te surgen dudas o problemas, puedes escribirnos a hola@somofemme.es y te ayudaremos.
¿Qué pasa si compro el programa y veo que no es para mí?
Queremos que te sientas segura con tu compra. Por eso, ofrecemos una garantía de satisfacción de 3 días: si tras adquirir el curso consideras que no es lo que esperabas, podrás solicitar la devolución.
Para ello, es importante que no hayas completado más del 20 % de las lecciones del programa ni bonus que se incluyan en tu inscripción.
Solamente tendrás que escribirnos a hola@somosfemme.es y estaremos encantadas de ayudarte.
¿Hay un ritmo fijado para para el programa?
A partir de la primera clase, el 30 de septiembre 2025, te encontrarás con Marta cada 3 semanas, por lo que te sugerimos que te agendes y reserves el tiempo para asistir y aprovechar las sesiones en directo.
Aun así, subiremos la grabación al día siguiente hábil para que puedas avanzar a tu ritmo o repasar cuantas veces necesites.
Recuerda que tendrás acceso durante 8 meses desde el inicio de las clases, para que puedas organizarte como mejor te funcione.
Fin del programa y de acceso: 31 de mayo 2026
¿Tendré que hacer cambios drásticos en mi vida?
El programa está planteado para que avancemos juntas en las sesiones e introduzcas los cambios de hábitos poco a poco en tu vida.
Nosotras te damos toda la información para que te pongas manos a la obra, y tú decides hasta dónde quieres o puedes llegar en cada momento.
¿Cómo reservo mi sesión individual?
Te daremos toda la información necesaria para que agendes en el mejor momento para ti a lo largo del programa y tendrás hasta el 31 de mayo de 2026 para disfrutarla.
El Acceso a "Florece" está cerrado en estos momentos,
Si quieres estar en la lista prioritaria,
regístrate y te avisaremos en cuanto abramos inscripciones.
¿Y si esta nueva etapa no fuera una etapa de pérdida, sino de plenitud?
Comprender es aliviar. Gracias Marta por trasladarnos tu experiencia y conocimiento."
Por falta de tiempo, vuelvo a escuchar y tomar notas y lo pongo por escrito para tenerlo en apuntes, lo que he escuchado me ha encantado como todas tus clases, Marta con cuanto cariño y sencillez prepara tus clases para que nos llegue al corazón y podamos actuar.
Yo desde que me inicié en los alimentos veo una gran mejoría”
No estás sola
Este es tu Momento para Florecer
En Somos FeMMe, te acompañamos a redescubrir tu bienestar, a entender tu cuerpo y a vivir esta etapa con plenitud.
