Inscripciones abiertas con Bonus exclusivos, disponibles durante...
- 7 noviembre
- 23:59h (Madrid)
CURSO ONLINE
Disfruta tu menopausia con Marta Marcè
El método práctico de Marta Marcè para reducir síntomas y recuperar tu energía
Aprende, paso a paso, qué hacer con tu alimentación, ejercicio, descanso, autocuidado y suplementación para sentirte mejor desde el primer día.
- Diseñado por Marta Marcè, nutricionista clínica y referente en menopausia
- Método práctico aplicado en consulta
- Evidencia actualizada en 2025
- 11 módulos en vídeo con lecciones breves y claras
- Guías, menús por estación, ejercicios y dudas frecuentes resueltas
- Recomendaciones de suplementación con criterios, marcas y dosis
Si tienes +40 y notas que tu cuerpo ha cambiado (insomnio, hinchazón, sofocos, ansiedad, niebla mental, cambios de humor, memoria, metabolismo…), este curso es para ti.
También si te sientes confundida entre tanta información y quieres una guía profesional, práctica y real para cuidarte.
Lo que vas a conseguir
- Entender por fin qué está pasando en tu cuerpo.
- Reducir síntomas (sofocos, insomnio, ansiedad, niebla mental).
- Nutrirte según tus nuevas necesidades hormonales y metabólicas.
- Implementar rutinas sostenibles de ejercicio, descanso y autocuidado.
- Usar la suplementación con criterio: qué funciona, para quién y cómo.
- Recuperar claridad y confianza para tomar las riendas de tu bienestar.
Qué incluye:
- 11 módulos en vídeo, claros y directos (lecciones cortas)
- 7 Masterclass con profesionales invitadas
- Guías descargables con claves prácticas
- Ejercicios para aplicar desde el primer momento
- Recomendaciones de suplementación (marcas y dosis)
- Menú por estación con recetas
- Acceso a dudas y preguntas resueltas
- Acceso web y app, desde donde estés
- Grupo privado exclusivo para compartirlo acompañada
Programa de contenidos
Regrabado y actualizado en 2025 para incorporar la evidencia más reciente y la experiencia clínica actual.
11 módulos con Marta Marcè
- 1. Qué es la menopausia
- 2. Salud ósea
- 3. Salud metabólica
- 4. Salud de la piel y mucosas
- 5. Salud hormonal
- 6. Salud cardiovascular
- 7. Salud psicoemocional
- 8. Dormir bien en menopausia
- 9. Analíticas clave en menopausia
- 10. Alimentación en menopausia
- 11. Ejercicio físico en menopausia
+ 7 Masterclass con profesionales invitadas
- Medicación hormonal sustitutoria, con Dra. Marta Catalán.
- Menopausia y cáncer, con la Dra. Lola Martín de Barberà
- Suelo pélvico y menopausia, con la fisiosexóloga Marta Torrón.
- MindfulSex, con la psicóloga Emma Ribas.
- Cuidado del cabello en menopausia, con Henna Morena.
- Terapia de estilo con Pau Amoretti.
- Rituales de belleza y autocuidado con Mariona Vilanova
Cómo funciona
- Modalidad: 100% online, en vídeo.
- Acceso: 12 meses a partir de la compra
- Ritmo: Juntas durante unas 8 semanas. Luego, podrás repetirlo cuanto quieras y afianzar lo aprendido durante tu acceso.
- Dispositivos: móvil, tablet y ordenador.
- Soporte de contenido: foro de dudas, descargables y guías con claves prácticas.
- Comunidad: grupo privado para compartir inquietudes, experiencias, avances, logros y retos.
Cómo funciona:
- Modalidad: 100% online, en vídeo.
- Acceso: 12 meses a partir de la compra
- Ritmo: juntas en aproximadamente 3 -4 meses. Después puedes repetirlo a tu ritmo tantas veces como quieras mientras tengas acceso.
- Dispositivos: móvil, tablet y ordenador.
- Soporte de contenido: foro de dudas debajo de cada lección
*
Un espacio privado para vosotras
Donde avanzarás junto a tus compañeras y podrás compartir inquietudes, experiencias, logros y retos.
Porque juntas, transformamos la menopausia.
Marta Marcè
Este curso está diseñado por Marta Marcè, nutricionista clínica, autora de los libros Nutre tu menopausia y Disfruta tu menopausia, fundadora de Somos FeMMe y referente en menopausia en el mundo de habla hispana.
- + 10 años de experiencia en consulta
- Miles de mujeres acompañadas en su transición hormonal
- Una visión integradora, práctica y actualizada
- Y, sobre todo, una mujer que también ha vivido este proceso en primera persona.
“Todo lo que comparto aquí es lo que aplico en consulta a diario… y lo que me ayudó a entender y cuidar mi cuerpo en esta etapa.”
— Marta Marcè
Disfruta tu menopausia
es el método que ya ha transformado la vida de miles de mujeres que,
como tú, decidieron tomar las riendas de su bienestar.
Ellas te lo cuentan
Sesiones grupales en directo con Marta Marcè
Acceso a 2 sesiones grupales exclusivas donde Marta estará disponible en directo para resolver tus dudas, guiarte y acompañarte personalmente.
Marta ya no atiende consultas individuales, así que esta es tu oportunidad única de tenerla de tu lado, en vivo, para ti.
Y, además, por tiempo limitado ...
Curso
"Entrenamiento para perimenopausia y menopausia"
Diseñado especialmente para esta etapa de tu vida.
Entrena en casa, a tu ritmo, con movimientos pensados para ti, que puedes integrar fácilmente en tu rutina diaria.
- Domina 4 rutinas adaptadas a la menopausia
- Entrena sin salir de casa, con total comodidad
- Incorpora el ejercicio como un hábito de bienestar
Bonus disponible hasta:
9 noviembre
Bonus disponible hasta:
8 noviembre
Clase especial, "Belleza desde el interior"
Todo lo que necesitas saber para fortalecer tu piel, mucosas y cabello de manera natural, desde dentro hacia afuera.
- Cómo identificar las señales de envejecimiento en piel y cabello y actuar a tiempo.
- Los hábitos diarios más efectivos para mantenerlos hidratados, fuertes y radiantes.
- Suplementos y alimentación clave para potenciar la regeneración y elasticidad.
- Cómo elegir los ingredientes cosméticos que realmente funcionan según tus necesidades.
Curso "Ayuno Intermitente para perimenopausia y menopausia"
El curso definitivo, sin extremos peligrosos ni riesgos para tu salud para que finalmente aprendas cómo sacar partido de esta práctica durante esta etapa.
- Qué es el Ayuno Intermitente
- Beneficios del ayuno en menopausia: metabólico, antiinflamatorio, autofagia
- Cómo practicar correctamente el ayuno intermitente en menopausia
- Qué rompe el ayuno
- Cómo romper el ayuno
- Cuándo no practicar ayuno intermitente
- El ayuno intermitente como hábito de salud
Bonus disponible hasta:
7 noviembre
CURSO ONLINE
Disfruta
Tu Menopausia
Disfruta
Tu Menopausia
precio especial + BONUS
247 €
(Valor por separado 1.007 €)
para mujeres de +40 que quieren entender lo que les está pasando, reducir síntomas y reconectar con su bienestar.
Inscripciones abiertas con Bonus exclusivos, disponibles durante...
- 7 noviembre
- 23:59h (Madrid)
¿Y si no fuera una etapa de pérdida, sino de plenitud?
¿Quieres ver Disfruta tu menopausia por dentro?
Haz clic en la imagen y te lo enseñamos
CURSO ONLINE "DISFRUTA TU MENOPAUSIA"
Algunas preguntas frecuentes
¿Y si nunca he comprado nada por internet?
La plataforma donde está alojado el curso es muy intuitiva y fácil de navegar.
Aun así, si te surgen dudas o problemas, puedes escribirnos a hola@somofemme.es y te ayudaremos.
Una vez he comprado el curso, ¿cómo accedo a él?
Una vez lo compres, recibirás un email instantáneo con los accesos al curso. Podrás empezar a realizar con las primeras lecciones en ese mismo momento.
Si tienes algún problema, puedes escribirnos a hola@somosfemme.es y te ayudamos.
¿Cómo es el formato de este curso?
El contenido de este curso está impartido en formato vídeo grabado.
¿Durante cuánto tiempo tengo acceso al curso?
Una vez completes tu compra, tendrás acceso al contenido durante 12 meses, contados desde la fecha de compra.
Esto te permite hacerlo a tu ritmo, con flexibilidad para organizarte según tus tiempos y necesidades.
¿Qué hago si me surgen dudas durante el curso?
Debajo de cada módulo, tienes disponible un foro para dejar tus dudas y cada semana pasaremos por allí a resolverlas.
Además, podrás compartir dudas y experiencias con tus compañeras a través del grupo privado de Telegram, al que obtendrás acceso tras realizar la compra.
No soy muy buena con la tecnología, ¿me va a servir a mí?
¡Seguro que sí! La plataforma donde está alojado el curso es muy intuitiva y fácil de navegar. Aún así, si te srgen dudas o problemas, puedes escribrinos a hola@somofemme.es y te ayudaremos.
¿Qué pasa si compro el curso y veo que no es para mí?
Al tratarse de un curso grabado y de acceso inmediato, en principio no es reembolsable.
Sin embargo, queremos que te sientas segura con tu compra. Por eso, ofrecemos una garantía de satisfacción de 2 días: si tras adquirir el curso consideras que no es lo que esperabas, podrás solicitar la devolución.
Para ello, es importante que no hayas completado más del 20 % de las lecciones ni haber empezado a consumir los bonus si los hubiera.
Solamente tendrás que escribirnos a hola@somosfemme.es y estaremos encantadas de ayudarte.
¿Hay un ritmo fijado para ir haciendo el curso o lo puedo hacer a mi ritmo?
Cada semana se libera un nuevo módulo, marcando un ritmo diseñado para acompañarte paso a paso en las primeras semanas y avanzar juntas.
Avanzaremos todas juntas durante unas 8 semanas. Luego, podrás repetirlo cuanto quieras y afianzar lo aprendido durante tu acceso.
Recuerda que tendrás acceso durante un año completo desde el momento de tu compra, para que puedas organizarte como mejor te funcione.
¿Tendré que hacer cambios drásticos en mi vida para seguir este curso?
El curso está planteado para que introduzcas los cambios de hábitos poco a poco en tu vida y para que puedas avanzar al ritmo que necesites.
Nosotras te damos toda la información para que te pongas manos a la obra, y tú decides hasta dónde quieres o puedes llegar en cada momento.
Contacta con el equipo
para responder cualquier pregunta que te surja sobre el curso
¿Y si la menopausia no fuera una etapa de pérdida… sino de transformación?
No esperes a sentirte peor para empezar a cuidarte.
Haz de esta etapa una nueva versión de ti misma, con claridad, fuerza y bienestar.
Testimonios reales
¡¡¡Es fabuloso!!! ¡¡¡Admirable tu trabajo y conocimientos!!!
Recibí lo que esperaba y más, no cambiaría nada.
El Acceso a "Disfruta Tu Menopausia" está cerrado en estos momentos,
Si quieres estar en la lista de espera,
regístrate y te avisaremos en cuanto abramos inscripciones.
Cuando entiendes lo que vive tu cuerpo, todo cambia.
Nuestro cuerpo solo necesita que aprendamos a escucharlo y respetarlo.
