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4 mayo 23:59 h (Madrid)
La menopausia no tiene por qué ser una etapa difícil
Disfruta tu menopausia
La guía práctica, clara y transformadora para mujeres de +40 que quieren entender lo que les está pasando, reducir síntomas y reconectar con su bienestar.
- 100% práctico y aplicable desde el primer día.
- Basado en experiencia clínica real y conocimiento actualizado.
- Incluye estrategias de alimentación, ejercicio, descanso, autocuidado y suplementación.
- Creado por Marta Marcè, nutricionista clínica y referente en menopausia de habla hispana.
¿Te suena esto?
- Te despiertas a las 3 de la madrugada y tu energía no es la misma.
- Te sientes más irritable, más cansada, más hinchada... y no entiendes por qué.
- Tu cuerpo ha empezado a cambiar sin modificar tu ejercicio o tu alimentación.
- Quieres hacer cambios en tus rutinas pero te sientes perdida entre tanta información.
- Tienes cambios de humor, niebla mental o tu memoria no es la misma.
- Te preguntas si esto es “normal”… pero no encuentras respuestas claras.
Y lo peor: muchas veces te dicen que «es la edad», que «es lo que hay», o que te aguantes.
Pero tú no estás aquí para resignarte. Estás aquí para entender. Para actuar. Para cuidarte.
Cuando entiendes lo que vive tu cuerpo, todo cambia.
Nuestro cuerpo solo necesita que aprendamos a escucharlo y respetarlo.
No es un curso para saber más. Es un programa diseñado para saber qué hacer cuando tu cuerpo cambia.
Este curso es para ti si...
- Tienes más de 40 y has empezado a notar cambios en tu cuerpo (aunque aún no te hayan hablado de menopausia)
- Te sientes desconectada, confundida o desinformada… y quieres recuperar claridad
- Quieres dejar de ir dando tumbos y empezar a cuidarte con un enfoque profesional y real
- Buscas una guía fácil de aplicar, creada desde la experiencia y con herramientas reales
- Quieres saber qué suplementos pueden ayudarte y cómo usarlos
- Estás lista para cambiar el concepto de la menopausia y empezar a vivirla con bienestar, fuerza y plenitud
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer
¿Qué vas a conseguir con "Disfruta tu Menopausia"?:
01.
Comprender por fin qué está pasando en tu cuerpo
02.
Reducir síntomas como sofocos, insomnio, ansiedad o niebla mental
03.
Nutrirte según tus nuevas necesidades hormonales y metabólicas
04.
Implementar rutinas sostenibles de ejercicio, descanso y autocuidado
05.
Saber qué suplementos funcionan y cómo usarlos de forma segura
06.
Sentirte acompañada, informada y con las riendas de tu bienestar en tus manos
¿Quién hay detrás de este curso?
No es un curso más. Y no lo ha creado cualquiera.
Este curso está diseñado por Marta Marcè, nutricionista clínica, autora de los libros Nutre tu menopausia y Disfruta tu menopausia, fundadora de Somos FeMMe y referente en menopausia en el mundo de habla hispana.
- Más de 10 años de experiencia en consulta
- Cientos de mujeres acompañadas en su transición hormonal
- Una visión integradora, práctica y actualizada
- Y, sobre todo, una mujer que también ha vivido lo que tú estás viviendo
“Todo lo que comparto en este curso es lo que aplico en consulta a diario. Y también lo que me ha ayudado a mí a entender y cuidar mi cuerpo en esta etapa.”
¿Y si no fuera una etapa de pérdida, sino de plenitud?
¿Qué es Disfruta tu Menopausia?
Un curso 100% online y práctico creado para que empieces a mejorar desde el primer día.
Regrabado y actualizado en 2025
Dividido en módulos breves, claros y directos
Basado en ciencia, práctica clínica y experiencia personal
A tu ritmo, desde donde estés y con acceso inmediato
Disfruta tu menopausia es el método que ya ha transformado la vida de cientos de mujeres que, como tú, decidieron tomar las riendas de su bienestar.
¿Qué incluye "Disfruta tu menopausia"?
11 módulos prácticos
- Qué es la menopausia
- Salud Ósea
- Salud Metabólica
- Salud de la Piel y mucosas
- Salud hormonal
- Salud cardiovascular
- Salud psicoemocional
- Dormir bien en menopausia
- Analíticas clave en menopausia
- Alimentación en menopausia
- Ejercicio físico en menopausia
Además incluye:
- Guías descargables con claves prácticas
- Ejercicios para aplicar lo aprendido desde el primer momento
- Recomendaciones de suplementación con marcas y dosis
- Acceso a dudas frecuentes y preguntas resueltas
- Menú semanal para cada estación con recetas
Masterclass con expertas
- Medicación hormonal sustitutoria, con Dra. Marta Catalán.
- Menopausia y cáncer, con la Dra. Lola Martín de Barberà
- Suelo pélvico y menopausia, con la fisiosexóloga Marta Torrón.
- MindfulSex, con la psicóloga Emma Ribas.
- Cuidado del cabello en menopausia, con Henna Morena.
- Terapia de estilo con Pau Amoretti.
- Rituales debelleza y autocuidado con Mariona Vilanova
Nuestra comunidad privada
Diseñado especialmente para acompañarnos en todo momento porque juntas, somos más fuertes.
*
Un Grupo exclusivo de telegram
Un espacio privado donde podremos estar en contacto y nutrirnos juntas en comunidad.
Sesiones grupales en directo con Marta Marcè
Acceso a 2 sesiones exclusivas donde Marta estará disponible en directo para resolver tus dudas, guiarte y acompañarte personalmente.
Marta ya no atiende consultas individuales, así que esta es tu oportunidad única de tenerla de tu lado, en vivo, para ti.
Y, además, por tiempo limitado ...
Curso
"Entrenamiento para perimenopausia y menopausia"
Diseñado especialmente para esta etapa de tu vida.
Entrena en casa, a tu ritmo, con movimientos pensados para ti, que puedes integrar fácilmente en tu rutina diaria.
- Domina 4 rutinas adaptadas a la menopausia
- Entrena sin salir de casa, con total comodidad
- Incorpora el ejercicio como un hábito de bienestar
Bonus disponible hasta:
el 3 de mayo
Bonus disponible hasta:
el 2 de mayo
Clase especial, "Belleza desde el interior"
Todo lo que necesitas saber para fortalecer tu piel, mucosas y cabello de manera natural, desde dentro hacia afuera.
- Cómo identificar las señales de envejecimiento en piel y cabello y actuar a tiempo.
- Los hábitos diarios más efectivos para mantenerlos hidratados, fuertes y radiantes.
- Suplementos y alimentación clave para potenciar la regeneración y elasticidad.
- Cómo elegir los ingredientes cosméticos que realmente funcionan según tus necesidades.
Curso "Ayuno Intermitente para perimenopausia y menopausia"
El curso definitivo, sin extremos peligrosos ni riesgos para tu salud para que finalmente aprendas cómo sacar partido de esta práctica durante esta etapa.
- Qué es el Ayuno Intermitente
- Beneficios del ayuno en menopausia: metabólico, antiinflamatorio, autofagia
- Cómo practicar correctamente el ayuno intermitente en menopausia
- Qué rompe el ayuno
- Cómo romper el ayuno
- Cuándo no practicar ayuno intermitente
- El ayuno intermitente como hábito de salud
Bonus disponible hasta:
el 1 de mayo
¿Quieres ver Disfruta tu menopausia por dentro?
Haz clic en la imagen y te lo enseñamos
Testimonios reales
Esto es lo que piensan algunas de las mujeres que
ya han realizado el curso y, hoy, ya viven
y disfrutan de su menopausia
Deja que ellas mismas te lo cuenten:
Algunas preguntas frecuentes
¿Y si nunca he comprado nada por internet?
La plataforma donde está alojado el curso es muy intuitiva y fácil de navegar.
Aun así, si te surgen dudas o problemas, puedes escribirnos a hola@somofemme.es y te ayudaremos.
Una vez he comprado el curso, ¿cómo accedo a él?
Una vez lo compres, recibirás un email instantáneo con los accesos al curso. Podrás empezar a realizarlo en ese mismo momento.
Si tienes algún problema, puedes escribirnos a hola@somosfemme.es y te ayudamos.
¿Cómo es el formato de este curso?
El contenido de este curso está impartido en formato vídeo.
También encontrarás PDF de apoyo que podrás descargar e imprimir si te resulta más cómodo.
¿Durante cuánto tiempo tengo acceso al curso?
Una vez completes tu compra, tendrás acceso al contenido durante 12 meses, contados desde la fecha de compra.
Esto te permite hacerlo a tu ritmo, con flexibilidad para organizarte según tus tiempos y necesidades.
¿Qué hago si me surgen dudas durante el curso?
Debajo de cada módulo, tienes disponible un foro para dejar tus dudas y cada semana pasaremos por allí a resolverlas.
Además, podrás compartir dudas y experiencias con tus compañeras a través del grupo privado de Telegram, al que obtendrás acceso tras realizar la compra.
No soy muy buena con la tecnología, ¿me va a servir a mí?
¡Seguro que sí! La plataforma donde está alojado el curso es muy intuitiva y fácil de navegar. Aún así, si te srgen dudas o problemas, puedes escribrinos a hola@somofemme.es y te ayudaremos.
¿Qué pasa si compro el curso y veo que no es para mí?
Al tratarse de un curso grabado y de acceso inmediato, en principio no es reembolsable.
Sin embargo, queremos que te sientas segura con tu compra. Por eso, ofrecemos una garantía de satisfacción de 2 días: si tras adquirir el curso consideras que no es lo que esperabas, podrás solicitar la devolución.
Para ello, es importante que no hayas completado más del 20 % de las lecciones y bonus del curso.
Solamente tendrás que escribirnos a hola@somosfemme.es y estaremos encantadas de ayudarte.
¿Hay un ritmo fijado para ir haciendo el curso o lo puedo hacer a mi ritmo?
Cada semana se libera un nuevo módulo, marcando un ritmo sugerido para acompañarte paso a paso. Aun así, tienes total libertad para hacerlo a tu manera: puedes empezar cuando quieras y avanzar según tu disponibilidad.
Recuerda que tendrás acceso durante un año completo desde el momento de tu compra, para que puedas organizarte como mejor te funcione.
¿Tendré que hacer cambios drásticos en mi vida para seguir este curso?
El curso está planteado para que introduzcas los cambios de hábitos poco a poco en tu vida y para que puedas avanzar al ritmo que necesites.
Nosotras te damos toda la información para que te pongas manos a la obra, y tú decides hasta dónde quieres o puedes llegar en cada momento.
¿Y si la menopausia no fuera una etapa de pérdida… sino de transformación?
No esperes a sentirte peor para empezar a cuidarte.
Haz de esta etapa una nueva versión de ti misma, con claridad, fuerza y bienestar.
Acceso a "Disfruta tu menopausia"
con precio especial + BONUS por inauguración
de Somos FeMMe
El Acceso a "Disfruta tu menopausia"
está cerrado en estos momentos,
¡apúntate a la lista de espera!
247€
Precio habitual: 497 €
Testimonios reales
¡¡¡Es fabuloso!!! ¡¡¡Admirable tu trabajo y conocimientos!!!
Recibí lo que esperaba y más, no cambiaría nada.